Feb 16, 2021
Heute geht es darum, WIE du mit The Work von Byron Katie & Meditation deine Innere Stimme (wieder) finden kannst.
So vielen von uns ging unsere Innere Stimme während der Kindheit
verloren. Wir lernten, dass wir „auf unseren Verstand hören sollen“
oder „zuerst mal nachdenken sollen, bevor wir reden“!
Wir sind auf ein bestimmtes „Benehmen“ getrimmt worden, und uns ist
oftmals vorgegeben worden, was richtig und falsch für uns ist.
Einige von uns haben sogar gehört, dass das, was wir fühlen - also
unsere wahren GEFÜHLE - falsch seien, und etwas anderes zu fühlen,
richtig sei. BUMM! Das ist der absolute Totschlag für jede Innere
Stimme!
Wenn dir jemand also sagt, dass das, was du
fühlst, falsch ist,
hörst du irgendwann
auf,
deiner Inneren Stimme zu
vertrauen!
Als Beispiele teile ich folgende Geschichten mit dir, die mir meine Klient*innen in den letzten Jahren erzählt haben:
"Als 5-jährige starb mein Hase. Meine Mutter sagte, dass er sehr krank war und nun erlöst ist. Ich sollte mich für ihn freuen und nicht traurig sein. Meine Tränen schluckte ich hinunter und versuchte zu lächeln … so begann meine Karriere im Selbst-Verleugnen!"
"Als ich Kind war, sagte mein Vater oft, dass er am Wochenende mit uns spielen würde. Er hat das selten getan. Meine Wut auf ihn durfte ich nicht zeigen, denn dann hieß es, dass ich Verständnis für ihn haben muss! Denn immerhin bringt er allein das Geld für uns nach Hause. Sogar heute - mit 45 Jahren - fühle ich mich noch schuldig, wenn ich wütend auf jemanden bin."
"Als Jugendliche wurde ich gemobbt. Ich hieß „Pickelgesicht“ und „Narbenkeule“, weil ich ziemlich schlimme Akne im Gesicht hatte. Meine Lehrerin sagte vor versammelter Klasse, dass ich so arrogant und überheblich sei, dass ihr schlecht werde. Ich wäre das arroganteste Geschöpf, das sie jemals erlebt hätte. Meine große Unsicherheit und tiefste Verzweiflung hat sie überhaupt nicht wahrgenommen! Und ich selbst bald auch nicht mehr. Ich verleugnete alle Gefühle, die in mir waren und wurde „die Coole“ …"
Wie soll sich bei diesen und ähnlichen Erlebnissen eine Innere Stimme am Leben halten oder gar festigen können?
Oft gar nicht, ist meine Erfahrung aus vielen Jahren der Praxis.
Doch die gute Nachricht ist: Irgendwo ist deine Innere Stimme
noch vergraben! Vielleicht spricht sie ganz leise in dir,
vielleicht ist sie sogar ganz verstummt. Doch irgendwo IST
SIE! Sie lebt und will mit dir sprechen. Deine Aufgabe ist
es, sie zu suchen und...
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Diese Podcast-Episode ist Teil meiner beiden Ausbildungen:
- Ausbildung zum / zur Heilpraktiker*in für Psychotherapie (HP PSY) - siehe ganz unten.
- Ausbildung zum Online-Coach in "Eva´s Bootcamp" auf Basis von The Work von Byron Katie
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Eva Nitschinger, Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie - ausgebildet im Institute for The Work, Ojaj, Kalifornien Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Aufstellungen mit Teppichflicken im Zentrum für seelische Gesundheit Saarbrücken, seit 2012.
Ausbildungen zum Heilpraktiker / zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (nur für Deutschland). Melde dich an, für das kostenfreie Webinar mit Eva: https://www.eva-nitschinger.de/webinar-hp-psy
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Deine Eva
Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich
hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke
dafür:
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